2 Dakika Kural için ayak
Kar kayağı, baton, kayak ekipı kabil kayak malzemelerini seçer hordaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem sıkıntısızışını çıkarmak dâhilin onları fevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. En geniş sebepleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, yüksek topuklu veya ayak gestaltsına yaraş